Основные меры профилактики псориаза

Псориаз – хроническое аутоиммунное заболевание. Ученые-медики еще не нашли средство, позволяющее навсегда избавиться от проявлений этой кожной патологии.

Псориаз вынуждает человека полностью поменять свой образ жизни, уделять много внимания состоянию здоровья.

Уход за кожей

В возникновении псориаза ученые видят влияние наследственного фактора. Болезнь проявляется на коже образованием папул и пустул, которые сливаются в бляшки. Чтобы предотвратить развитие патологии, надо соблюдать предосторожность.

Правила ухода за кожей:

  • Принимать водные процедуры. Летом будут благоприятны обливания прохладной водой и душ, зимой – теплые ванны с добавлением лечебных трав, соли и соды.
  • Использовать гипоаллергенные гигиенические и моющие средства, мягкие губки, мочалки, исключить мыло твердых сортов. Для мытья головы применять специальные антипсориатические шампуни.
  • Не допускать пересыхания кожи. Пользоваться раз в сутки увлажняющими лосьонами, кремами, медицинской гипоаллергенной косметикой.
  • Избегать травматизации эпидермального слоя (порезов, ударов), для исключения этого – коротко подстригать ногти.
  • Остерегаться попадания на кожу растворителей, керосина, бензина.
  • Поддерживать в комнате влажность на уровне 50-55%. Рекомендуется использовать увлажнители воздуха. Не пребывать в помещениях, где работает кондиционер. Повышенная циркуляция воздуха пересушивает поверхность кожи.

Для ухода за кожей полезна и физиотерапия: грязевое обертывание,

лазеротерапия

, фототерапия.

Ношение качественной, подходящей по размеру одежды является одним из главных профилактических мероприятий обострения псориаза. Специалисты советуют выбирать свободные штаны, кофты, юбки из мягких натуральных тканей светлого оттенка. Это поможет защитить эпидермис от травмирования и снизит болезненные ощущения. Для постельного белья подходит хлопок, лен. Шерстяные свитера лучше не надевать: они раздражают кожу.

Травма – опасный фактор развития псориаза у человека, склонного к такой патологии. Порезы, царапины, ушибы способны вызвать и усугубить течение болезни. Из-за ссадин увеличивается риск вторичного инфицирования. Вокруг повреждения могут формироваться бляшки. Поэтому надо максимально беречь кожу от образования травм.

Диетпитание играет большую роль в профилактике рецидивов всех хронических патологий, в том числе и псориаза. Оно позволяет наладить метаболизм, очистить организм, улучшить работу печени и почек, снизить высокий холестерин. Правильно составленный рацион позволяет быстро достичь позитивных результатов. Специалисты рекомендуют людям, склонным к псориазу, диету Пегано. Ее суть в исключении вредных продуктов.

Запрещаются:

  • острые, жареные, маринованные, соленые блюда;
  • полуфабрикаты;
  • сладости;
  • фастфуд;
  • мучные изделия;
  • кукуруза;
  • консервы.

Они ухудшают работу пищеварительного тракта. Не рекомендуется употреблять также цитрусовые, которые считаются высокоаллергенными. В составе лимонов и апельсинов содержится колхицин, разрушающий фолиевую кислоту, которая нужна для регенерации кожи. Рецидивы псориаза способны вызывать клубника, манго, бананы.

Картофель стоит есть в малом количестве: в нем содержится калий, который вступает в реакцию с натрием и тормозит деятельность кальция, устраняющего воспаление. Мясо лучше употреблять диетическое. Высокоаллергенными продуктами признаны помидоры, мед, яйца, шоколад, кофе, грибы.

В рационе по диете Пегано должны присутствовать:

  • молочные продукты (сыр, творог, ряженка);
  • фрукты и овощи (особенно полезна морковь);
  • зелень;
  • овсяные, гречневые и пшеничные каши;
  • чай, минеральная вода.
Предлагаем ознакомиться  Лечение псориаза народными средствами, бабушкины рецепты для головы, ног и тела

Прием витаминов

Витамины помогают не только в лечении, но и в предупреждении псориаза. Они повышают иммунитет, улучшают обмен веществ, положительно отражаются на состоянии дермы.

Особенно полезны такие витамины:

  • Е – обладает антиоксидантным свойством, выступает частью синтеза ДНК и налаживает метаболизм.
  • А – ускоряет регенерацию кожи;
  • D – регулирует обмен кальция и фосфора, нормализует клеточную и мембранную структуру дермы.
  • Группы В – улучшают усваивание кислорода, принимают участие в обменных процессах, происходящих в эпидермисе.

Из витаминов врачи советуют пить Гексавит, Ундевит, Декамевит.

Существует немало препаратов, которые используются для профилактики псориаза. В основном, это иммуномодулирующие средства. Некоторые медикаменты способны вызвать болезнь, ухудшить ее течение. Это, к примеру, бета-блокаторы, препараты на базе лития и золота. Поэтому самостоятельно подбирать лекарства запрещается. Терапию должен назначать доктор на основании результатов полного обследования человека.

В обязательном порядке надо лечить простудные, воспалительные патологии, которые часто становятся причиной появления псориатических высыпаний.

Переживания, напряженность, психоэмоциональные расстройства способны негативно отразиться на коже человека и спровоцировать псориаз.

Поэтому надо попытаться нормализовать работу нервной системы, наладить психоэмоциональное состояние. Все внешние раздражители необходимо исключить.

В этом плане эффективны древние практики: медитация, йога. Показан дополнительный сон.

При незначительных переживаниях можно принимать травяные чаи. Бессонницу, головные боли на фоне расстройств нервной системы лечат настойкой валерианы, пустырника, Нерво-Витом. Если ситуация тяжелая и запущенная, тогда рекомендуются седативные препараты, антидепрессанты. Человеку важно изменить свое мировоззрение, реагировать на все более спокойно.

Описанные способы профилактики псориаза являются самыми действенными. Но существует и ряд других методов, которые помогут предотвратить развитие кожной патологии.

Действенные варианты профилактики:

  • Массаж. Особенно рекомендованы те разновидности мануального воздействия, которые направлены на стимуляцию кровообращения. Активная циркуляция крови улучшает метаболизм, выводит токсины, ускоряет регенерацию кожи.
  • Отказ от табакокурения, употребления спиртосодержащих напитков. Вредные привычки отравляют организм, негативно отражаются на состоянии дермы.
  • Посещение санаториев. Сочетание полезных физиопроцедур, свежего воздуха и отдыха, положительно сказывается не только на коже, но и на нервной системе.

Псориаз без лечения способен давать осложнение на работу внутренних органов. Болезнь может провоцировать псориатический артрит. Важно останавливать развитие патологии при появлении первых симптомов. Решать проблему стоит комплексно.

Как ухаживать за кожей при псориазе

Для этого врачи назначают:

  • системные препараты разного действия (антидепрессанты, спазмолитики, цитостатики, иммуносупрессоры, антибиотики, гепатопротекторы, энтеросорбенты);
  • наружные средства (гели, мази, крема и спреи с противовоспалительным, анестезирующим, противозудным и регенерирующим действием);
  • индивидуально подобранную диету;
  • шампуни с антипсориатическим эффектом (при поражении волосистой части головы);
  • физиотерапевтические методики (ионофорез, лазеротерапия, магнитотерапия, фонофорез, грязевые аппликации, водные процедуры);
  • народные средства для заживления бляшек и укрепления иммунитета (отвары календулы, крапивы, аптечной ромашки, чистотела).

Действенную схему терапии для предотвращения осложнений псориаза способен разработать грамотный доктор после изучения результатов диагностики пациента.

Описание

Под псориазом понимают хроническое заболевание, которое относится к группе иммунных расстройств воспалительного характера.

В случае развития псориаза кожа отличается сухостью и грубостью, при этом наблюдается значительное утолщение ее рогового слоя. Нарушения, происходящие в клеточных процессах, способствуют тому, что кожные покровы хуже удерживают влагу, вследствие чего происходит дегидратация (обезвоживание) кожи.

Кожа, пораженная псориазом, отличается более ускоренным обновлением эпидермиса. В обычных условиях, когда человек абсолютно здоров, замещение клеток кожи требует 3-4 недель. В случае же развития псориаза этот процесс происходит всего лишь за 4-7 суток.

Предлагаем ознакомиться  Как ухаживать за кожей после 40? 10 советов, которые работают

Псориаз является неинфекционной хронической патологией, отличающейся волнообразным течением, возникает, как правило, после 15-летнего возраста.

Уход за кожей

Пациентам, страдающих данным расстройством, несколько затруднительно ухаживать за пораженной кожей. При этом все мероприятия направлены на предотвращение сухости, по причине которой и появляются болезненные трещины, а также на сокращение участков поражения и устранение чувства зуда. Именно правильно подобранный уход дает возможность усилить эффект от проводимых терапевтических мероприятий.

В связи с этим для пациентов огромное значение имеют знания о профессиональном уходе за кожей и о том, что можно сделать дома. Гораздо лучше будет, если пациент получит такую информацию от лечащего врача.

Наиболее подходящая схема ухода, которая позволила бы несколько облегчить страдания больного и закрепить процесс ремиссии, подбирается исходя из особенностей организма больного. Все применяемые манипуляции заключаются в тщательном отшелушивании и адекватном увлажнении. На самом деле выполнять все эти действия не составляет никакого труда.

Более подробно нужно остановиться на увлажнении кожи. Ведь именно оно позволяет поддерживать соответствующий уровень влаги. Увлажненный эпидермис гораздо лучше поддается воздействию лекарственных препаратов.

Если говорить о средствах увлажнения, то тут специалисты выделяют жирные кремы и мази, позволяющие вытягивать жидкость из нижних слоев на поверхность кожи. Помимо того, существуют народные рецепты для увлажнения кожи при псориазе.

Если выделять отличия между кремами и мазями, то оба лекарственных средства разнятся основой. У мазей она более жирная и позволяет замедлить всасывание в кожу действующих лекарственных препаратов. В случае с кремами база средства подбирается так, чтобы проникновение действующих веществ в кожу было более быстрым и легким.

Специалисты выделяют гормональные и негормональные кремы от псориаза. В данном случае предпочтение следует отдать негормональным препаратам, так как они отличаются безопасностью, невысокой стоимостью и отсутствием тяжелых побочных эффектов.

Если говорить о негормональных кремах, то в качестве примера таких можно назвать:

  1. Psoriasis cream дает возможность избавиться от зуда, шелушения и раздражения кожных покровов. Крем изготовлен на базе китайских трав и не рекомендован в случае индивидуальной непереносимости его компонентов и наличия у пациента аллергии на этиловый спирт. Противопоказания — открытые раны, индивидуальная непереносимость к составляющим веществам.Psoriasis cream Псориазис крем
  2. Локоид Липокрем — негалогенизированный глюкокортикоидный крем на основе гидрокортизона. Эффективно борется с зудом, шелушением и воспалением благодаря своему особому составу. Противопоказания — вирусные заболевания кожи, туберкулезное поражение эпидермиса, угревые высыпания, розацеа.Локоид Липокрем
  3. Травокорт — крем состоит из дифлукортолона валерата и изоконазола нитрата. Убивает бактерии и грибок. Обладает антиэкссудативным действием. Устраняет аллергические высыпания, зуд и воспаление. Противопоказания — аллергия на составляющие средства, туберкулезное или сифилисное поражение кожных покровов, поствакцинальные кожные реакции.травокорт

Пациентам с псориазом рекомендуются следующие негормональные мази:

  1. Пимекролимус, которые оказывает высокий противовоспалительный эффект. Применение данного средства рекомендовано после устранения бактериальной либо грибковой инфекции в случае наличия таковой. Указанный крем запрещен к применению в случае лечения детей до 2-летнего возраста;мазь с пимекролимусом
  2. Кальципотриол – синтетический аналог витамина D3. Данная мазь позволяет увеличить уровень кальция в клетках кожи, что способствует нормализации скорости их деления и рассасыванию образовавшихся бляшек. Указанное средство не рекомендовано для применения в случае поражения 30% поверхности кожи, так как высок риск развития гиперкальциемии. Помимо того, его не применяют на применяют на чувствительных участках кожи и в случае лечения детей, младше 6-летнего возраста;мазь с кальципотриолом
  3. Пиритон цинка дает возможность сократить кожный зуд, активизирует процесс обновления клеток кожи и стимулирует выработку липидов кожи, что позволяет восстановить ее барьерные функции.
Предлагаем ознакомиться  Inderma средство от псориаза

Походы к лечению болезни в домашних условиях

Как ухаживать за кожей при псориазе

Устранять проявления псориаза можно и в условиях дома. Для этого следует применять медикаменты, прописанные врачом. Есть немало методов домашнего лечения.

Действенные способы:

  • ванны с добавлением целебных трав;
  • компрессы, маски и примочки;
  • внутренний прием отваров и настоек;
  • наружная обработка кожи кремами, лосьонами, шампунями.

Все эти виды терапии направлены на очищение и восстановление дермы, облегчение состояния больного. Главный принцип – контроль над протеканием болезни, предотвращение рецидивов, разрастания бляшек и осложнений псориаза.

При организации домашнего лечения стоит учитывать такие моменты:

  • Строго соблюдать инструкцию медикамента.
  • При легкой форме течения патологии ограничиваться наружными средствами.
  • Использовать увлажняющие составы.
  • Не применять одновременно несколько мазей.
  • Тяжелое течение болезни устранять кортикостероидными препаратами.
  • Лечиться курсами.
  • Принимать воздушные и солнечные ванны.
  • Соблюдать режим дня, диету.
  • Для оценки эффективности терапии периодически посещать доктора и проходить обследование.

Таким образом, псориаз – тяжелое, не поддающееся излечению, заболевание. Поэтому лучше избегать его появления. Это возможно благодаря мерам профилактики. К ним относят диету, прием витаминов, своевременное лечение патологий, уход за кожей и ношение просторной одежды из натуральных тканей.

Народные средства

Применяемые народные средства при псориазе дают возможность облегчить признаки расстройства и устранить косметологические дефекты, но все они должны быть согласованы с врачом. В качестве народных средств увлажнения кожи при псориазе выделяют:

  1. Горький сок тыквы вместе с соком лайма либо лимона, принимать которые следует утром до приема пищи на протяжении 5-6 месяцев, что позволит более ощутимый эффект.
  2. Оливковое и чесночное масла либо масла календулы, используя которые можно делать массаж пораженных участков, что позволяет сократить число чешуйчатых пятен на коже. Помимо массажа пациенты могут принимать ванны, используя растительные масла.
  3. Очень часто при псориазе пациенты покрывают кожу после нанесения кремов либо мазей пластиковой пленкой. Это позволяет проникнуть лекарственному средству более глубоко и удерживать природную влагу.

Таким образом, у пациентов, страдающих псориазом, имеется в арсенале масса средств, позволяющих бороться с симптоматикой патологии. Это дает возможность поддерживать кожу в нормальном состоянии, сохраняя привычное качество жизни.